Quelques invitations à fumer pour vous libérer du tabac
Comme toute aventure, accepter d’échouer avant de commencer est une règle. L’échec fait partie du parcours, il en constitue le socle même. C’est en tombant qu’on apprend à marcher. Le défi de la réussite est mauvais conseiller en la matière du fait qu’il impose...
Souffrance au travail, c’est possible de sortir du cercle vicieux
La souffrance au travail est de plus en plus répandue et le déséquilibre entre la vie personnelle et vie professionnelle est de plus en plus sujet de plaintes. Elle affecte non seulement la vie professionnelle mais aussi possiblement la vie personnelle et familiale...
Pleine conscience sur la cigarette
Aujourd’hui, dans notre monde politiquement correct, les fumeurs sont particulièrement fustigés. Allumer une cigarette à un arrêt de bus vous expose au lynchage immédiat. Par contre, pas grand monde ne s’insurge, par exemple, contre les traitements chimiques des fruits et légumes (allant parfois...
Comment entrer en amitié avec soi-même grâce à la pleine conscience (mindfulness)
Laurence Bibas est instructrice de Pleine Conscience (PC). Son choix de vie et de métier prolonge un parcours spirituel qui a commencé il y a 15 ans quand elle s’est instruite en méditation auprès de maîtres tibétains pour tenter d’approcher le chant des grandes...
Le miracle du psychodrame enchanté d’après Sarah Serievic
Faire la paix avec soi-mêmeDans la salle de stage, cinq femmes et deux hommes sont silencieux. Chacun se concentre. Pour que la prise de parole advienne comme dans un écrin. On n’est pas là pour raconter sa vie. Alexandre est...
Le corps n’est pas une machine
L’homme, depuis le tout début de son existence, a été amené à bouger sans cesse. Du matin au soir, du lever au coucher du soleil, il pousse, tire, marche, court, se penche, se tourne, soulève, porte. Chaque action, chaque geste demande force, précision,...
La prise en charge des déprimes et états dépressifs par les plantes
Selon le Docteur Danielle ROUX-SITRUK, docteur en pharmacie, rédactrice en chef de la revue « La phytothérapie européenne ». Proposé aux Rencontres des médecines alternatives et complémentaires, Hôpital Tenon, octobre 2013.La prise en charge phytothérapeutique aura pour objectif de soutenir le terrain...
La respiration, cette inconnue
Pour la plupart d’entre nous, la respiration consiste en une fonction vitale se traduisant par un apport régulier d’oxygène et le rejet tout aussi régulier de gaz carbonique : l'oxygène est une nourriture indispensable aux muscles, aux cellules, aux nerfs, au cerveau et au...
L’importance de la neuro-nutrition dans une prise en charge personnalisée des troubles anxio-dépressifs
Selon le Professeur Olivier Coudron, directeur et responsable des formations diplôme universitaire « Alimentation santé et micro nutrition » de la Faculté de Médecine Pharmacie de Dijon. Cofondateur et responsable de l’Institut SIIN (institut scientifique pour une nutrition raisonnée www.siin-in.be). Présenté aux Rencontres des médecines alternatives...
Comment le stress nous fait tomber malade ?
Si notre première grande armée qui nous défend contre le monde extérieur est bien campée majoritairement dans notre tube digestif, notre deuxième grande armée, tout aussi performante, est notre système immunitaire psychique, soumis aux échanges les plus denses et les plus complexes avec...
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