Comment le stress nous fait tomber malade ?
Si notre première grande armée qui nous défend contre le monde extérieur est bien campée majoritairement dans notre tube digestif, notre deuxième grande armée, tout aussi performante, est notre système immunitaire psychique, soumis aux échanges les plus denses et les plus complexes avec...
L’amour : un sentiment basé sur la connaissance et l’acceptation des différences
Plus de 80 % des couples ne survivent pas à la lune de miel qui dure de deux à trois ans. Près de 50 % des couples mariés divorcent, dont la moitié au cours des cinq premières années. De 5 % en 1890, ce...
Avec la Technique Alexander, la loi du meilleur effort permet d’obtenir un maximum de confort
« La technique Alexander est une forme extrêmement raffinée de redéploiement du système musculaire tout entier, et par là, de beaucoup d’organes… » Nikolaas Tinbergen. Extrait de son discours d’investiture du Prix Nobel 1973 de physiologie et de médecine, consacré à la technique Alexander.
Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte, et souvenez-vous de la paix qui peut exister dans le silence
Sans aliénation, vivez autant que possibleen bons termes avec toutes les personnes.Dites doucement et clairement votre vérité.Écoutez les autres, même les simples d’esprit et les ignorants,ils ont eux aussi leur histoire.Évitez les individus bruyants et agressifs,ils sont une vexation pour...
Tout ce qu’il faut faire avant d’entamer une grossesse
Pour qu'elle se déroule dans les meilleures conditions et que le bébé soit en bonne santé, une grossesse doit être préparée. Raïssa Blankoff intervient sur ce qu'il faut savoir avant d'entamer une grossesse Sur le plan digestifConstipation,...
Soulager les nausées de grossesse au naturel
Les nausées, si elles se manifestent, interviennent principalement au 1er trimestre de la grossesse et disparaissent au plus tard à la fin du 3ème mois. Elles s’expliquent par la quantité importante d’hormones bêta HCG (hormone gonadotrophine chorionique) circulant dans le sang dès la...
Préparer sa grossesse : bilans de terrain et micro-nutrition
Ce dossier a été réalisé par Raïssa BlankoffNotre alimentation et notre stress quotidien nous privent parfois d’éléments nutritifs indispensables à notre métabolisme, en particulier si nous envisageons de donner la vie. Aujourd’hui, il est possible de faire des bilans de...
Préparer sa grossesse 9 mois avant : quelle alimentation adopter ?
Pourquoi se préparer 9 mois avant de concevoir un enfant ? Parce qu’il n’est pas toujours facile de corriger les erreurs d’un mauvais équilibre de vie pendant la grossesse. C’est un bénéfice pour la santé de la future maman, pour vivre une grossesse optimale...
L’aromathérapie familiale au secours des petits maux chez l’enfant
Document rédigé par Raïssa BlankoffEn auto-médication, les huiles essentielles chez l’enfant seront recommandées uniquement par voie olfactive ou cutanée. Les hydrolats (HA) seront conseillés chez les tout-petits dès la naissance. En aromthérapie, la voie rectale, qui est idéale avec des formules très efficaces sur...
Bébés sur ordonnance
Malgré pilules contraceptives et implants hormonaux prescrits à tout va dès le plus jeune âge, malgré une pilule du lendemain (contraception d’urgence) qui vient de faire l’objet ce 22 juin d’une campagne de communication ministérielle visant principalement les 18-24 ans (un tiers des...