le journal de la santé naturelle et globale

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La différence entre ce que nous désirons et ce que nous redoutons est à peine plus épaisse qu’un cil.

Jay Mc Inerney

L’amitié double les joies et réduit de moitié les peines.

Francis Bacon

L'oeuvre d'art éveille continuellement en nous une soif et une source.

Paul Valéry

Réserve une demi-heure chaque jour à la prière, sauf lorsque tu as beaucoup à faire. Dans ce cas prends une heure.

François de Sales

La gratitude n'est pas seulement la plus grande des vertus, c'est aussi la mère de toutes les autres.

Cicéron

Il existe un curieux paradoxe : quand je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer.

Carl Rogers

Ecouter quelqu'un, c'est lui permettre d'entendre ce qu'il dit.

Jacques Salomé

La sagesse c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu’on les poursuit.

Oscar Wilde

Le mental vit dans un cercle vicieux. Il crée lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre.

Swami Prajnanpad

Romain Rolland

Psycho

Psycho ~ Ouverture en France d'un diplôme universitaire de méditation de pleine conscience ()

Dépêche datant du 15 May 2013

C’est en France une grande première. Le 10 février prochain s’ouvre, à Strasbourg, un diplôme universitaire (DU) « Médecine, méditation et neurosciences ». C’est la première fois que la méditation entre à l’université. Jean-Gerard Bloch, rhumatologue, instructeur MBSR, est à l’initiative de ce diplôme. Il s’attache à promouvoir une autre approche de la médecine du corps-esprit. Interview.Read more...


Psycho ~ La fessée augmenterait le risque de troubles mentaux(Le Monde, Le Parisien)

Dépêche datant du 06 July 2012

Le Monde relève que « les personnes qui ont reçu des fessées lorsqu'elles étaient enfants ont plus de risques de souffrir de troubles mentaux une fois adultes, que ce soit des désordres comportementaux ou des problèmes d'alcool ou de drogue », selon une étude publiée dans Pediatrics.Read more...


Psycho ~ Anorexie-boulimie : où en est-on aujourd’hui ?(La Croix)

Dépêche datant du 20 June 2012

C’est ce que se demande La Croix, qui observe dans un dossier que « les troubles du comportement alimentaire sont désormais mieux connus et mieux pris en charge. Mais il reste encore beaucoup à faire pour soulager la souffrance des malades et de leur famille ».Read more...


Psycho ~ L’hypnose, ça marche !(Le Parisien)

Dépêche datant du 18 June 2012

Le Parisien constate en effet : « Pour maigrir, pour arrêter de fumer, pour supporter la roulette chez le dentiste… Jamais l’hypnose n’a été autant à la mode dans les cabinets médicaux comme dans les rayons des librairies. […] Validée par les scientifiques, elle a prouvé son efficacité ».Read more...


Psycho ~ Parler de soi, une source de plaisir insoupçonnée(Le Figaro)

Dépêche datant du 17 May 2012

Le Figaro indique que « le fait de parler de soi aurait les mêmes effets que le sexe, la nourriture ou les drogues sur le cerveau en activant le circuit de la récompense », selon le Pr Jason Mitchell de l'université de Harvard (Etats-Unis), qui publie ces travaux dans les PNAS.Read more...


Psycho ~ Comment le stress rend malade(Le Figaro)

Dépêche datant du 12 April 2012

Damien Mascret indique dans Le Figaro que « des chercheurs de Pittsburgh [Etats-Unis] ont étudié en détail comment l’organisme de personnes en bonne santé réagit face à une infection selon qu’ils sont stressés depuis plusieurs semaines ou pas stressés du tout. Le niveau de stress des «cobayes» était évalué grâce à un questionnaire et lors d’une consultation ». Read more...


Psycho ~ Se faire mal fait moins mal(Pour la Science)

Dépêche datant du 16 January 2012

Pour la Science constate en effet que « selon une étude de l'Université de Pékin, une douleur que l'on s'inflige à soi-même est moins intense qu'une douleur imposée par autrui ». (Y. Wang et al., PloSOne, vol. 6, p. 23 536, 2011) Read more...


Psycho ~ Comment l'hormone de la bonne vie influence le cerveau stressé (Les Echos)

Dépêche datant du 29 September 2011

Les Echos indique en effet que « les recherches réalisées par des chercheurs américains du Southwestern Medical Center de Dallas confirment le rôle clef de [la ghréline] dans la prise alimentaire ».Read more...


Psycho ~ Examen sans stress(La Recherche)

Dépêche datant du 08 June 2011

La Recherche note que "coucher ses angoisses par écrit permettrait de réduire le stress des examens, selon une étude américaine" parue dans Science. Le magazine explique que "pour le montrer, G.

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Psycho ~ Soigner l’AVC… en chantant(Sciences et Avenir, numéro 758 )

Dépêche datant du 27 April 2010

Sciences et Avenir s’intéresse à une « voie de soin [de l’AVC], la MIT, ou thérapie d’intonation mélodique, mise en œuvre par Gottfried Schlaug, neurologue à l’université Harvard, à Boston (Etats-Unis) ».Read more...


Psycho ~ Ces faux médicaments qui guérissent vraiment(Courrier International, numéro 1015 )

Dépêche datant du 20 April 2010

Courrier International publie un long article de Wired, notant qu’« avec l’aide de scientifiques, les laboratoires pharmaceutiques cherchent enfin à comprendre le mécanisme physiologique de l’effet placebo ».Read more...


Psycho ~ Pourquoi le placebo peut guérir(Le Figaro)

Dépêche datant du 08 March 2010

Le Figaro se penche sur un récent article du Lancet qui « balaie les idées reçues et apporte un nouvel éclairage sur l’effet ou plutôt les effets placebo ».Read more...


Psycho ~ Un réseau pour guérir de l'anorexie et de la boulimie(Le Monde)

Dépêche datant du 03 February 2010

Le Monde note que « face à l'anorexie ou à la boulimie, les parents ne savent pas à qui s'adresser. Pour répondre à leur attente, un réseau sur les troubles du comportement alimentaire a été lancé au niveau de l'Ile-de-France ».Read more...


Psycho ~ Se coucher tard favoriserait la dépression chez les ados(Le Figaro )

Dépêche datant du 13 January 2010

Dans Le Figaro, Jean-Luc Nothias note à son tour que selon une étude américaine, parue dans Sleep, « se coucher tard favoriserait la dépression chez les ados ». Jean-Luc Nothias relève que « menée à la Columbia University de New York, l'étude a porté sur 15 659 adolescents, entre 1994 et 1996. Près de 54% des parents indiquaient que leurs enfants allaient se coucher à 22 heures en semaine, 21% à 23 heures et 25% à minuit ou au-delà. Pour leur part, 70% des adolescents déclaraient aller au lit à l'heure voulue par leurs parents ».Read more...


Psycho ~ Les antidépresseurs utiles seulement pour les dépressions sévères(Le Figaro )

Dépêche datant du 07 January 2010

Le Figaro observe que « les antidépresseurs sont probablement inutiles chez la grande majorité des patients à qui ils sont prescrits ». Le quotidien aborde ainsi une étude parue dans le Jama : « Jay Fournier (université de Pennsylvanie) et ses collègues ont repris 6 essais thérapeutiques comparant les effets d'un antidépresseur à ceux d'un placebo. Au total, leur analyse a inclus plus de 700 malades, atteints d'une forme plus ou moins grave de dépression ».Read more...


Psycho ~ Mieux qu’un antalgique, la photo de l’être aimé(Libération)

Dépêche datant du 01 December 2009

Libération relève que « des chercheurs de l’université de Los Angeles (Etats-Unis) ont montré […] que la douleur physique pouvait être réduite chez un cobaye… par la simple contemplation d’une photo de son (sa) petit(e) ami(e) ».Read more...


Psycho ~ La musique apaiserait le coeur, l'anxiété et la douleur(PasseportSanté.net)

Dépêche datant du 26 November 2009

Écouter de la musique aurait des effets bénéfiques sur la santé du coeur, rapporte l’École de médecine de Harvard. La musique aurait aussi des bienfaits contre la douleur et l’anxiété.Read more...


Psycho ~ La retraite, c’est bon pour la santé(Le Parisien)

Dépêche datant du 09 November 2009

Le Monde remarque que « la mise en place de "tickets psy" visant à soulager le mal-être ou la souffrance des salariés au travail fait polémique ». « Fausse bonne idée ? », se demande le journal. Le Monde explique que « la souffrance psychique au travail peut se manifester sous différentes formes : stress, syndrome anxio-dépressif, ulcères, problèmes de sommeil, troubles psychosomatiques comme le mal de dos ».Read more...


Psycho ~ Chansons et maladie d’Alzheimer(Neuroscoop.net)

Dépêche datant du 12 October 2009

Toutes les recherches concernant l'existence de régions cérébrales associées spécifiquement à la perception et à la mémoire musicales ont conclu que même chez les sujets non musiciens, musique et langage seraient séparés anatomiquement dans le cerveau (Platel, 2004).Read more...


Psycho ~ La méditation pour prévenir le burnout?(PasseportSanté.net)

Dépêche datant du 06 October 2009

Méditer serait un bon moyen de prévenir l’épuisement professionel (burnout), selon un essai préliminaire réalisé auprès de médecins et dont les résultats sont publiés dans le Journal de l’association médicale américaine (JAMA).Read more...


Psycho ~ Méditer au boulot contre le stress(www.passeportsante.net)

Dépêche datant du 24 September 2009

Une séance quotidienne de méditation d’une vingtaine de minutes aiderait les employés de bureau à contrer les effets négatifs du stress. C’est ce qu’indiquent les résultats d’un essai clinique préliminaire1 mené auprès de 42 employés de l’Université de l’Ohio aux États-Unis.

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Psycho ~ L'hypnose contre l'angoisse des enfants hospitalisés(La Croix)

Dépêche datant du 24 September 2009

La Croix consacre une page à l’« initiative innovante » du CHU de Rennes, où « les actes médicaux deviennent moins pénibles grâce à l’hypno-analgésie pratiquée par les soignants » auprès de jeunes patients.

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Psycho ~ Dépression : une seule solution, la méditation(Le Point, numéro 1930)

Dépêche datant du 24 September 2009

Le Point consacre 3 pages à une découverte de Jon Kabat-Zinn, professeur en biologie moléculaire au MIT et bouddhiste, devenue « 30 ans plus tard […] une thérapie : le MBSR, «mindfulness-based stress reduction», ou la réduction du stress fondée sur la pleine conscience ».

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Psycho ~ Stress et santé mentale au travail: l'exemple suédois(PasseportSanté.net)

Dépêche datant du 22 September 2009

Le stress causé par une crise économique est tel qu’il est directement associé à une hausse marquée de crises cardiaques, de dépressions et d’épuisement professionnel dans la population.Read more...


Psycho ~ Le cancer favorise biologiquement la dépression(Science et Vie, numéro 1102)

Dépêche datant du 23 July 2009

Science et Vie rend compte d’une étude américaine menée par Leah Pyter et ses collègues de l’université de Chicago, sur une centaine de rats, selon laquelle « des facteurs sécrétés par certaines tumeurs favoriseraient la dépression ».Read more...


Psycho ~ La dépression postnatale touche de 15 % à 20 % des mères(Le Monde)

Dépêche datant du 24 June 2009

Le Monde constate à son tour que « la dépression du post-partum touche 15% à 20% des mères et peut affecter toutes les femmes ; mais moins de 2% consultent un psychologue ».Read more...


Psycho ~ Harcèlement psychologique au travail: une personne sur cinq aurait peur de porter plainte(PasseportSanté.net)

Dépêche datant du 18 June 2009

18 juin 2009 – Au Québec, un travailleur sur trois dit avoir été victime ou témoin de harcèlement psychologique dans son milieu de travail, selon un récent sondage CROP effectué pour l’Ordre des conseillers en ressources humaines agréés.Read more...


Psycho ~ Anorexie-dépression, la spirale(Libération)

Dépêche datant du 17 June 2009

Libération indique qu’à l’initiative de l’Institut français pour la nutrition, « un débat s’est tenu hier sur le lien entre santé mentale et variations de poids ».Read more...


Psycho ~ Stress au travail: un phénomène en hausse, souvent occulté(JournalDeLEnvironnement.net)

Dépêche datant du 12 June 2009

Le stress concernerait un salarié sur quatre, selon les résultats d’un sondage CSA (1) présenté hier à l’occasion du forum «Prévenir le stress et les risques psychosociaux au travail», organisé par l’Anact (2). Les nouvelles formes d’organisation du travail sont en cause. Pourtant, salariés et chefs d’entreprise seraient encore nombreux à nier la réalité du problème. Read more...


Psycho ~ Sentir la douleur physique de l’autre, ça tient à quoi ?(Libération)

Dépêche datant du 02 June 2009

Libération se penche sur les travaux du neurologue Nicolas Danziger, à la Pitié-Salpêtrière, sur la douleur et sa perception par l’autre.Read more...


Psycho ~ Plus l’insomnie s’installe, moins il est facile de s’en débarrasser(www.sf-neuro.org/La Recherche)

Dépêche datant du 27 May 2009

C’est ce que note La Recherche, qui aborde brièvement une étude menée auprès de 388 adultes âgés en moyenne de 44,8 ans.Read more...


Psycho ~ Rêvasser stimule l'activité cérébrale(www.sf-neuro.org/Le Figaro)

Dépêche datant du 15 May 2009

Le Figaro indique qu’une étude canadienne publiée dans les PNAS « montre que, contrairement aux idées reçues, la rêverie stimule le cerveau ». Le journal explique que « ces travaux ont été menés à partir d'images obtenues par IRM. […] Les chercheurs canadiens ont observé que plutôt que de «ralentir» le cerveau, le fait de rêvasser lui permet au contraire de résoudre des problèmes complexes ».Read more...


Psycho ~ Ecrire par la pensée(Sciences-et-Avenir.com)

Dépêche datant du 15 May 2009

Des chercheurs français proposent un nouvel interface cerveau-machine qui permet d’agir par la pensée. Ils mettent ce logiciel gratuitement à la disposition des acteurs de la recherche dans ce domaine.Read more...


Psycho ~ Pour vivre vieux, faites du bénévolat(LaNutrition.fr)

Dépêche datant du 11 May 2009

Les séniors qui s’engagent dans une activité bénévole vivent plus longtemps que les autres selon une nouvelle étude américaine.Read more...


Psycho ~ L’hypnose, un complément à l’approche médicale ?(www.sf-neuro.org/Le Monde)

Dépêche datant du 06 May 2009

Le Monde note que « Le 6ème forum de la Confédération francophone d’hypnose et de thérapies brèves se tient du 7 au 9 mai 2009 à la cité des congrès de Nantes. Cette pratique, non reconnue par le conseil national de l’ordre des médecins et contestée par la plupart des psychanalystes tend à se développer en France, notamment dans le domaine du traitement de la douleur ».Read more...


Psycho ~ Les enfants sont de plus en plus stressés à l'école(Le Figaro)

Dépêche datant du 02 April 2009

Le Figaro observe en effet : « Mal au ventre, insomnies, pleurs, crises d’angoisse… De plus en plus, les parents sont confrontés à des réactions de leurs enfants face à la pression de l’école ». Read more...


Psycho ~ Conscience : la preuve par quatre(Information hospitalière)

Dépêche datant du 23 March 2009

Peut-on visualiser au niveau du cerveau ce qui caractérise la conscience, c'est-à-dire la capacité à rapporter un événement, une vision, un son et le partager avec autrui ? Sujet d'étude et de réflexion en philosophie et en psychologie, la conscience est récemment devenue un objet de recherche et de débat scientifique pour les neurosciences cognitives. Des chercheurs de l'unité Inserm "Neuroimagerie cognitive" et de l'unité UMRS 975 (Inserm/CNRS/Centre de Recherche de l'Institut du Cerveau et de la Moelle épinière/UPMC), de l'hôpital Sainte-Anne, Université Paris Descartes et de l'Hôpital Pitié-Salpêtrière montrent pour la première fois que l'accès à la conscience se traduit par la convergence de quatre marqueurs différents de l'activité cérébrale. Ces travaux sont publiés dans la revue PLoS Biology du 17 mars 2009.Read more...


Psycho ~ Une étude souligne l’étonnante résistance mentale des Irakiens(www.sf-neuro.org/La Croix)

Dépêche datant du 18 March 2009

La Croix consacre un article à une étude de l’OMS, « la première enquête sur la santé mentale en Irak ». Le journal note ainsi que « les Irakiens, en particulier les adultes, auraient «sur le plan de la santé mentale, une forte résistance aux effets du stress et de la violence» ».

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Psycho ~ Des "psys" pour salariés stressés(Le Monde)

Dépêche datant du 20 February 2009

Le Monde remarque que « la mise en place de "tickets psy" visant à soulager le mal-être ou la souffrance des salariés au travail fait polémique ». « Fausse bonne idée ? », se demande le journal.

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Psycho ~ Méditer contre la dépression(www.sf-neuro.org/lL'Express, numéro 3005 )

Dépêche datant du 10 February 2009

L'Express remarque qu’« entre technique bouddhiste et méthode psy anglo-saxonne, une nouvelle thérapie, fondée sur des exercices de concentration, combat les risques de rechute » dans la dépression.

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Psycho ~ Peut-on partager une douleur que l'on n'a jamais éprouvée ?(Information hospitalière)

Dépêche datant du 02 February 2009

Les bases neurales de l'empathie vis-à-vis de la douleur d'autrui chez les patients atteints d'une insensibilité congénitale à la douleur.

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Psycho ~ Entreprises : après le Ticket-Restaurant, le Ticket-Psy(www.sf-neuro.org/Libération)

Dépêche datant du 21 January 2009

Libération se penche sur « le dernier-né des coupons destinés aux salariés : le Ticket-Psy, qui permet de s’offrir une séance de psychothérapie aux frais de son employeur ».

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Psycho ~ La gentillesse, « c’est bon pour la santé »(www.sf-neuro.org/Le Parisien)

Dépêche datant du 13 November 2008

Le Parisien consacre pas moins d’une page à la Journée de la gentillesse, aujourd’hui.
Le journal remarque qu’« un médecin suédois, dont l’ouvrage s’arrache, l’affirme. Tenir la porte, sourire à son voisin : tous ces — petits — gestes permettent d’être en meilleure forme ».

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