le journal de la santé naturelle et globale

Une blessure écoute toujours plus, finalement, qu’une oreille.

Henry Bauchau

Ecouter, c’est être attentif à quelqu’un qui souffre, ce n’est pas lui donner une solution ou une explication à sa souffrance, c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son propre chemin pour s’en libérer.

Que de maladies qui ne sont en réalité que des guérisons

La perfection est atteinte non pas quand il n'y a plus rien à ajouter mais lorsqu'il n'y a plus rien à retrancher.

Saint-Exupéry

L’origine de toute joie en ce monde est la quête du bonheur d’autrui.
L’origine de toute souffrance en ce monde est la quête de son propre bonheur.

Shantideva

La personne qui entre d'un côté de l'expérience méditative n'est pas la même que celle qui sort de l'autre côté.

Gunaratana

Il faut perdre la moitié de son temps pour pouvoir employer l’autre.

Locke

Par l'attention les choses existent.

Dokhusho Villalba

L'homme ne vit pas cent ans et se fait du souci pour mille.

Proverbe chinois

Pour expliquer un brin de paille, il faut démonter tout l’univers

Remy de Gourmont

L'exercice physique, une arme absolue pour ne pas regrossir

Le Figaro indique comment « ne pas regrossir après un régime ».
Le journal explique que « des scientifiques américains soutiennent, dans un article publié dans la revue de la Société américaine de physiologie, que la solution au problème réside dans la pratique d’exercices physiques quotidiens ».

Le Figaro note que « les auteurs se sont intéressés à des rats génétiquement programmés pour être gros. Ils les ont d’abord engraissés pendant 16 semaines, […] les ont ensuite soumis à un régime drastique, pauvre en graisses et hypocalorique, leur faisant perdre 14% de leur poids ».
Le journal ajoute que « 16 semaines plus tard, les rongeurs ont à nouveau pu se gaver autant qu’ils le souhaitaient, mais la moitié d’entre eux bénéficiaient en plus d’une «trépigneuse» leur permettant de faire de l’exercice tandis que els autres rats restaient sédentaires ».
Le Figaro retient que « les rats soumis à l’exercice physique n’ont repris que peu de poids par rapport à ceux qui n’en faisaient pas. […] Ils ont accumulé moins de cellules graisseuses et moins de graisses dans le ventre, réduit leur apport alimentaire et amélioré leurs aptitudes à équilibrer leur consommation ».
Le quotidien explique que « selon les chercheurs, l’exercice physique incite l’organisme à utiliser d’abord les graisses pour satisfaire ses besoins énergétiques. Ce qui permet d’économiser les sucres alimentaires, mobilisés plus tard dans la journée. Du coup, l’appétit serait réduit ainsi que la quantité de graisse stockée ».

Date de la dépêche : 24 septembre 2009

Auteur : Laurent Frichet - TSAVO PRESSE

Source : Le Figaro

Mentions légales