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Lorsqu'il n'y a plus rien à faire, que faites-vous?

Koan zen

Attendre d'en savoir assez pour agir en toute lumière, c'est se condamner à l'inaction.

Jean Rostand

Le chute n'est pas un échec, l'échec est de rester là où on est tombé.

Socrate

Celui qui est charnel l'est jusque dans les choses de l'esprit ; celui qui est spirituel l'est jusque dans les choses de la chair.

Saint Augustin

Il faut se réserver le droit de rire le lendemain de ses idées de la veille

Napoléon Bonaparte

Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as

Koan Zen

Ne dis pas peu de choses en beaucoup de mots, mais dis beaucoup de choses en peu de mots.

Pythagore

La richesse consiste bien plus dans l’usage qu’on en fait que dans la possession.

Aristote

Méditer, c’est s’abriter dans le présent.

Fabrice Midal

C’est une triste chose de songer que la nature parle et que le genre humain n’écoute pas.

Victor Hugo

Du sport contre le cancer

Pratiquer une activité sportive intensive pendant au moins 30 minutes par jour diminue de moitié le risque de cancer selon une nouvelle étude suédoise.

Vous voulez limiter votre risque de cancer ? Faites du sport ! Des chercheurs suédois viennent de montrer que les hommes qui pratiquent au moins 30 minutes par jour d’une activité d’intensité modérée ou intense diminuent par deux leur risque de souffrir d’un cancer.
Les chercheurs ont suivi 2500 hommes âgés de 42 à 61 ans dont ils ont évalué le niveau d’activité physique tout en surveillant leur état de santé.
Au terme de 16 ans de suivi, les chercheurs ont constaté que 181 volontaires étaient morts des suites d’un cancer. En comparant cette mortalité au niveau d‘activité physique, les chercheurs se sont aperçus que ceux qui pratiquaient au moins 30 minutes par jour d’une activité intense ou modérée avaient 50 % de risque en moins de souffrir d’un cancer, particulièrement le cancer du poumon ou les cancers gastro-intestinaux.
Selon les chercheurs, c’est la consommation accrue d’oxygène pendant l’exercice qui serait responsable de la baisse du risque de cancer.

Date de la dépêche : 31 juillet 2009

Source : LaNutrition.fr

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