le journal de la santé naturelle et globale

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L'oeuvre d'art éveille continuellement en nous une soif et une source.

Paul Valéry

Le réel montre plus de relationnel que de rationnel.

Michel Serres

Si la moitié de nos souhaits étaient exaucés, nos soucis seraient doublés.

Benjamin Franklin

Il faut rajouter de la vie aux années et non des années à la vie.

Proverbe chinois

Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter.

Proverbe chinois

Le hasard ne favorise que les esprits préparés.

Pascal

C’est une triste chose de songer que la nature parle et que le genre humain n’écoute pas.

Victor Hugo

La beauté n’est que la promesse du bonheur.

Stendhal

Réserve une demi-heure chaque jour à la prière, sauf lorsque tu as beaucoup à faire. Dans ce cas prends une heure.

François de Sales

Notre problème n’est pas que nous ne sachions pas faire les choses mais que nous ne savons pas ce que nous voulons.

Théodore Monod

Du sport contre le cancer

Pratiquer une activité sportive intensive pendant au moins 30 minutes par jour diminue de moitié le risque de cancer selon une nouvelle étude suédoise.

Vous voulez limiter votre risque de cancer ? Faites du sport ! Des chercheurs suédois viennent de montrer que les hommes qui pratiquent au moins 30 minutes par jour d’une activité d’intensité modérée ou intense diminuent par deux leur risque de souffrir d’un cancer.
Les chercheurs ont suivi 2500 hommes âgés de 42 à 61 ans dont ils ont évalué le niveau d’activité physique tout en surveillant leur état de santé.
Au terme de 16 ans de suivi, les chercheurs ont constaté que 181 volontaires étaient morts des suites d’un cancer. En comparant cette mortalité au niveau d‘activité physique, les chercheurs se sont aperçus que ceux qui pratiquaient au moins 30 minutes par jour d’une activité intense ou modérée avaient 50 % de risque en moins de souffrir d’un cancer, particulièrement le cancer du poumon ou les cancers gastro-intestinaux.
Selon les chercheurs, c’est la consommation accrue d’oxygène pendant l’exercice qui serait responsable de la baisse du risque de cancer.

Date de la dépêche : 31 juillet 2009

Source : LaNutrition.fr

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