le journal de la santé naturelle et globale

Balayer est un art en soi.

Gandhi

Le trop de quelque chose est le manque de quelque chose.

Proverbe arabe

L'homme doit toujours se contenter de ce qu'il a mais pas de ce qu'il est.

William George Jordan

Le plaisir se ramasse La joie se cueille Et le bonheur se cultive

Bouddha

Le plaisir peut s’appuyer sur l’illusion, mais le bonheur repose sur la réalité.

Chamfort

Quand on dure assez longtemps on a vu tout et le contraire de tout.

Montaigne

L'essentiel n'est pas de faire nombre, mais d'être signe.

Jean Paul II

Accepter les dépendances que nous impose la nature, c’est la sagesse, les aimer, c’est le bonheur.

Bernard Grasset

Tout le monde croit que le fruit est l'essentiel de l'arbre quand, en réalité, c'est la graine.

Nietzsche

Tout le problème de ce monde c’est que les idiots et les fanatiques sont toujours sûrs d’eux tandis que les sages sont pleins de doutes.

Bertrand Russell

Du sport contre le cancer

Pratiquer une activité sportive intensive pendant au moins 30 minutes par jour diminue de moitié le risque de cancer selon une nouvelle étude suédoise.

Vous voulez limiter votre risque de cancer ? Faites du sport ! Des chercheurs suédois viennent de montrer que les hommes qui pratiquent au moins 30 minutes par jour d’une activité d’intensité modérée ou intense diminuent par deux leur risque de souffrir d’un cancer.
Les chercheurs ont suivi 2500 hommes âgés de 42 à 61 ans dont ils ont évalué le niveau d’activité physique tout en surveillant leur état de santé.
Au terme de 16 ans de suivi, les chercheurs ont constaté que 181 volontaires étaient morts des suites d’un cancer. En comparant cette mortalité au niveau d‘activité physique, les chercheurs se sont aperçus que ceux qui pratiquaient au moins 30 minutes par jour d’une activité intense ou modérée avaient 50 % de risque en moins de souffrir d’un cancer, particulièrement le cancer du poumon ou les cancers gastro-intestinaux.
Selon les chercheurs, c’est la consommation accrue d’oxygène pendant l’exercice qui serait responsable de la baisse du risque de cancer.

Date de la dépêche : 31 juillet 2009

Source : LaNutrition.fr

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