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Le bonheur dépend de nous seuls.

Aristote

Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie.

Goethe

Tout le monde veut vivre plus longtemps, mais personne ne veut devenir vieux.

Jonathan Swift

Personne ne peut vous révéler plus que ce qui repose déjà dans l'aube de vos connaissances.

Khalil Gibran

L´homme pressé cherche la porte et passe devant.

Goethe

Le plaisir peut s’appuyer sur l’illusion, mais le bonheur repose sur la réalité.

Chamfort

Oser, c’est perdre pied momentanément. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même.

Kierkegaard

Que fait-on quand un problème est insoluble ? On change le problème.

Jean Monnet

L'ignorant n'est pas celui qui manque d'érudition mais celui qui se ne connaît pas lui-même.

Krishnamurti

Qui craint de souffrir, souffre déjà de ce qu'il craint.

Montaigne

Le sport sur ordonnance

Alexandra Echkenazi constate dans Le Parisien que « les Français ne se remuent pas assez. Le sport a pourtant de nombreux impacts positifs sur notre bien-être, et rallonge même notre espérance de vie. C’est ce qui ressort d’une enquête que nous révélons en exclusivité ».

La journaliste relaie ainsi les résultats d’une enquête du groupe CCM Benchmark pour le site Sante-medecine.net, menée auprès de 7.753 internautes, relevant que « seulement 28% des Français pratiquent une activité physique régulière ».
Le Dr Pierre Hordé, généraliste et allergologue, à l’origine de l’enquête, déclare que « ce n’est pas assez. Le sport ne sert pas seulement à affiner la silhouette. Seulement 50% des personnes interrogées le savent, mais il a aussi des effets bénéfiques sur la santé, et non des moindres ».
Le médecin explique ainsi qu’« une étude montre que 15 minutes d’activité physique par jour en moyenne prolongent la vie de 3 ans ».
Alexandra Echkenazi relève en outre que « l’activité physique rend plus endurant et diminue les risques de dysfonctionnement érectile », selon une étude parue en 2011 dans le Jama, ou encore note que « le sport réduit le risque de contracter un cancer de 40 à 50% pour le côlon, et de 15 à 20% pour le sein chez les femmes non ménopausées ».
Le Dr Hordé estime que « le sport doit être considéré comme un médicament, une thérapie. Les médecins doivent davantage y penser lors de leur consultation ».

Date de la dépêche : 01 juillet 2012

Auteur : Laurent Frichet

Source : Le Parisien

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