le journal de la santé naturelle et globale

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Le plaisir peut s’appuyer sur l’illusion, mais le bonheur repose sur la réalité.

Chamfort

Le hasard ne favorise que les esprits préparés.

Pascal

Je ne m´attends pas à trouver un saint aujourd´hui. Si je pouvais seulement trouver un sage, je m´en contenterais.

Confucius

Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter.

Proverbe chinois

Le sage ne s’afflige jamais des maux présents, mais emploie le présent pour en prévenir d’autres.

W. Shakespeare, Richard II

Que de maladies qui ne sont en réalité que des guérisons

La sagesse c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu’on les poursuit.

Oscar Wilde

Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie.

Goethe

L'ignorant n'est pas celui qui manque d'érudition mais celui qui se ne connaît pas lui-même.

Krishnamurti

Etudier sans méditer est vain. Méditer sans étudier est périlleux.

Confucius

Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir

20 profils types de « mangeuses » pour trouver la méthode qui vous convient

Habitudes culturelles, modes de vie, histoire et psychologie individuelles..., les comportements alimentaires sont variés. Aux problèmes de surpoids qui en résultent s’impose donc une réponse personnalisée.

Exerçant en cabinet depuis plus de dix ans, le docteur Solsona a accompagné avec succès de nombreuses femmes dans leur désir de mincir. Son livre raconte le parcours détaillé de 20 femmes, 20 profils auxquels chacune pourra s’identifier facilement : Nelly, en surpoids depuis l’adolescence ; Sophie, la grignoteuse ; Jacqueline, ou le cap difficile de la ménopause...

À travers ces portraits, le docteur Solsona met en lumière les problèmes à l’origine du surpoids chez ses patientes, décrit avec précision les solutions trouvées et donne des conseils pratiques que l’on peut appliquer pour maigrir.

En proposant des solutions adaptées à chaque profil, sans danger pour la santé et tenables dans la durée, le docteur Solsona nous aide à maigrir plus efficacement que les régimes miracles.

Cet ouvrage préconise des méthodes respectant les recommandations de la Haute Autorité de Santé.

Le docteur Florence Solsona, médecin nutritionniste, diplômée de psychosomatique est l’auteure, chez Larousse, de la Soupe minceur, le régime de celles qui ont toujours faim (2010), Les 50 règles d’or de la minceur (2011).

 

Date de la dépêche : 29 mai 2012

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