le journal de la santé naturelle et globale

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Nous avons inventé la vitesse et nous tournons en rond.

Charlie Chaplin

La Nature, pour être commandée, doit être obéie.

Francis Bacon

Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter.

Proverbe chinois

Qui craint de souffrir, souffre déjà de ce qu'il craint.

Montaigne

La gratitude n'est pas seulement la plus grande des vertus, c'est aussi la mère de toutes les autres.

Cicéron

Savoir se contenter de ce que l'on a : c'est être riche.

Lao-Tseu

Oser, c’est perdre pied momentanément. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même.

Kierkegaard

Le plaisir se ramasse La joie se cueille Et le bonheur se cultive

Bouddha

La seule chose promise d'avance à l'échec est celle que l'on ne tente pas.

Paul Emile Victor

Si la moitié de nos souhaits étaient exaucés, nos soucis seraient doublés.

Benjamin Franklin

Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir

20 profils types de « mangeuses » pour trouver la méthode qui vous convient

Habitudes culturelles, modes de vie, histoire et psychologie individuelles..., les comportements alimentaires sont variés. Aux problèmes de surpoids qui en résultent s’impose donc une réponse personnalisée.

Exerçant en cabinet depuis plus de dix ans, le docteur Solsona a accompagné avec succès de nombreuses femmes dans leur désir de mincir. Son livre raconte le parcours détaillé de 20 femmes, 20 profils auxquels chacune pourra s’identifier facilement : Nelly, en surpoids depuis l’adolescence ; Sophie, la grignoteuse ; Jacqueline, ou le cap difficile de la ménopause...

À travers ces portraits, le docteur Solsona met en lumière les problèmes à l’origine du surpoids chez ses patientes, décrit avec précision les solutions trouvées et donne des conseils pratiques que l’on peut appliquer pour maigrir.

En proposant des solutions adaptées à chaque profil, sans danger pour la santé et tenables dans la durée, le docteur Solsona nous aide à maigrir plus efficacement que les régimes miracles.

Cet ouvrage préconise des méthodes respectant les recommandations de la Haute Autorité de Santé.

Le docteur Florence Solsona, médecin nutritionniste, diplômée de psychosomatique est l’auteure, chez Larousse, de la Soupe minceur, le régime de celles qui ont toujours faim (2010), Les 50 règles d’or de la minceur (2011).

 

Date de la dépêche : 29 mai 2012

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