le journal de la santé naturelle et globale

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La vie de chacun de nous n’est pas une tentative d’aimer, elle est l’unique essai.

Pascal Quignard

Si mon esprit est loin, ce lieu l'est aussi.

Tao Yuanming

Le sage ne s’afflige jamais des maux présents, mais emploie le présent pour en prévenir d’autres.

W. Shakespeare, Richard II

Pour aller de l’avant, il faut prendre du recul. Car prendre du recul, c’est prendre de l’élan.

Mc Solaar

Tu connais l’utilité mais connais-tu l’utilité de l’inutile ?

Lao Tseu

L’obstacle est matière à action.

Marc Aurèle

Ecouter, c’est être attentif à quelqu’un qui souffre, ce n’est pas lui donner une solution ou une explication à sa souffrance, c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son propre chemin pour s’en libérer.

Ne néglige pas le temps pour te construire.

Proverbe chinois

Le mental vit dans un cercle vicieux. Il crée lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre.

Swami Prajnanpad

Que de maladies qui ne sont en réalité que des guérisons

Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir

20 profils types de « mangeuses » pour trouver la méthode qui vous convient

Habitudes culturelles, modes de vie, histoire et psychologie individuelles..., les comportements alimentaires sont variés. Aux problèmes de surpoids qui en résultent s’impose donc une réponse personnalisée.

Exerçant en cabinet depuis plus de dix ans, le docteur Solsona a accompagné avec succès de nombreuses femmes dans leur désir de mincir. Son livre raconte le parcours détaillé de 20 femmes, 20 profils auxquels chacune pourra s’identifier facilement : Nelly, en surpoids depuis l’adolescence ; Sophie, la grignoteuse ; Jacqueline, ou le cap difficile de la ménopause...

À travers ces portraits, le docteur Solsona met en lumière les problèmes à l’origine du surpoids chez ses patientes, décrit avec précision les solutions trouvées et donne des conseils pratiques que l’on peut appliquer pour maigrir.

En proposant des solutions adaptées à chaque profil, sans danger pour la santé et tenables dans la durée, le docteur Solsona nous aide à maigrir plus efficacement que les régimes miracles.

Cet ouvrage préconise des méthodes respectant les recommandations de la Haute Autorité de Santé.

Le docteur Florence Solsona, médecin nutritionniste, diplômée de psychosomatique est l’auteure, chez Larousse, de la Soupe minceur, le régime de celles qui ont toujours faim (2010), Les 50 règles d’or de la minceur (2011).

 

Date de la dépêche : 29 mai 2012

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