le journal de la santé naturelle et globale

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Qui a vu le présent, a vu toutes choses, celles qui sont arrivées dans le passé insondable, celles qui arriveront dans l’avenir.

Marc Aurèle

Il est peu et de réussites faciles, et d'échecs définitifs.

Marcel Proust

Quand vous commettez une erreur grave, elle peut vous être plus utile que la décision la mieux pesée.

Winston Churchill

La folie est de se comporter toujours de la même manière et de s’attendre à des résultats différents.

Albert Einstein

Soit on apprend à échouer, soit on échoue à apprendre.

Tal Ben Shahar

La gratitude n'est pas seulement la plus grande des vertus, c'est aussi la mère de toutes les autres.

Cicéron

L’avenir, tu n’as pas à le prévoir, tu as à le permettre.

Antoine de Saint Exupéry

Il n'y a pas d'autre bonheur que la paix.

Proverbe thaï

La vieillesse, c'est l'hiver pour les ignorants et le temps des moissons pour les sages.

Proverbe juif

La santé se mérite, se gagne et se défend jour après jour par des méthodes prévues par la Nature et non par la médecine.

Hippocrate

Quelques invitations à fumer pour vous libérer tabac

Comme toute aventure, accepter d’échouer avant de commencer est une règle. L’échec fait partie du parcours, il en constitue le socle même. C’est en tombant qu’on apprend à marcher.

Le défi de la réussite est mauvais conseiller en la matière du fait qu’il impose un stress majeur au candidat, ce qui est justement ce qu’il doit fuir de façon générale dans cette aventure. Il s’agira d’accepter d’expérimenter, de rater, de recommencer, et encore de recommencer.
Sachant que chaque recommencement sera différent du précédent.

En pratique :
• Prendre conscience en sortant de l’automatisme : on sait aujourd’hui à quel point le geste du fumeur est automatique. Dès lors reporter l’allumage d’une cigarette d’une seule pensée permet de mettre une distance qui, si minime soit-elle, est déjà immense : j’ai envie d’une cigarette, je l’allumerai la prochaine fois que j’y pense et je me remets à faire tranquillement ce que je suis en train de faire. Que ce soit dans 30 secondes ou 5 minutes importe peu, c’est la mise à distance qui est efficace.

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Date de la dépêche : 01 avril 2013

Auteur : Raïssa Blankoff

Source : Passeport Santé

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