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Choisir son temps, c'est l'épargner.

Francis Bacon

La folie est de se comporter toujours de la même manière et de s’attendre à des résultats différents.

Albert Einstein

Par l'attention les choses existent.

Dokhusho Villalba

Si mon esprit est loin, ce lieu l'est aussi.

Tao Yuanming

Une petite impatience ruine un grand projet.

Confucius

Changer le passé, les dieux eux-mêmes y sont impuissants.

Henri Heine

Ce qui est maintenant prouvé ne fut jadis qu'imaginé.

William Blake

Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité ; un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté.

Sir Winston Churchill

Tout le monde croit que le fruit est l'essentiel de l'arbre quand, en réalité, c'est la graine.

Nietzsche

C'est une folie que de vouloir guérir le corps sans vouloir guérir l'esprit.

Platon

Comment le stress nous fait tomber malade ?

Si notre première grande armée qui nous défend contre le monde extérieur est bien campée majoritairement dans notre tube digestif, notre deuxième grande armée, tout aussi performante, est notre système immunitaire psychique, soumis aux échanges les plus denses et les plus complexes avec le monde.

On pourrait l'envisager comme la partie immatérielle de notre système digestif. Elle est puissamment en contact avec le monde extérieur et notre monde intérieur, exerçant un tri nous permettant de garder un équilibre psychique.
Nous savons que quand nous sommes fatigués, car nous avons mal dormi ou mal digéré, nous supportons plus difficilement le stress ou certaines personnes de notre entourage. Quand nous sommes reposés, même une situation contrariante ou une personne désagréable, nous sont plus supportables.
Notre état physique et psychique garantit la qualité de notre relation au monde. Et nous naviguons ainsi au gré de nos journées sur ce fragile équilibre.

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Date de la dépêche : 15 avril 2013

Auteur : Raïssa Blankoff

Source : Passeport Santé

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