le journal de la santé naturelle et globale

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William Shakespeare

De la simplicité, de la simplicité, de la simplicité ! Oui, que vos affaires soient comme deux ou trois, et non cent ou mille.

Henry David Thoreau

Ce qui ne se trouve pas en nous ne nous contrarie pas.

Hermann Hesse

Ce dont vous avez besoin se présentera à vous si vous ne désirez pas ce dont vous n’avez pas besoin.

Nisargadatta Maharaj

La seule chose qu’on est sûr de ne pas réussir est celle qu’on ne tente pas

Paul Emile Victor

J’ai toujours su que pour réussir dans le monde, il fallait avoir l’air fou et être sage.

Montesquieu

Il y a beaucoup de gens dont la facilité de parler ne vient que de l'impuissance de se taire.

Edmond Rostand

Ecouter, c’est être attentif à quelqu’un qui souffre, ce n’est pas lui donner une solution ou une explication à sa souffrance, c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son propre chemin pour s’en libérer.

Le bonheur dépend de nous seuls.

Aristote

Chacun de nous est sans limites ; chacun de nous est inévitable ; chacun de nous avec son droit sur la Terre.

Walt Whitman

Préparer sa grossesse : bilans de terrain et micronutrition

Notre alimentation et notre stress quotidien nous privent parfois d’éléments nutritifs indispensables à notre métabolisme, en particulier si nous envisageons de donner la vie. Aujourd’hui, il est possible de faire des bilans de terrain chez des laboratoires de biologie spécialisés en médecine préventive.

Rechercher les carences et mesurer léquilibre   

 Ce dossier a été réalisé par Raïssa Blankoff, naturopathe

Recherchez d’éventuelles carences nutritionnelles

Une carence en magnésium est associée à l’infertilité féminine, à une augmentation du nombre de fausses-couches ainsi qu’à la venue au monde de prématurés et de bébés de petit poids1 Les bilans sanguins permettent de faire le point sur les carences ou les excès des nutriments chez la future maman. Pour savoir s’il est nécessaire de rééquilibrer en nutrition ou en micronutrition, un bilan nutritionnel peut également être envisagé.

 

Mesurer l’équilibre du terrain grâce aux bilans sanguins 

Bilan des acides gras : la carence en acides gras polyinsaturés associée à un taux élevé de graisses saturées trans peuvent provoquer une l’infertilité. La supplémentation associera oméga-3 (surtout DHA) et antioxydants.  Ils doivent être couplés car les acides gras assurent le stockage, le transport et la communication de certains antioxydants majeurs.

 

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Date de la dépêche : 17 septembre 2013

Auteur : Raïssa Blankoff

Source : Passeport Santé

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