le journal de la santé naturelle et globale

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Béni est celui qui a trouvé sa tâche. Qu’il ne cherche pas d’autre félicité.

Thomas Carlyle

L'homme doit toujours se contenter de ce qu'il a mais pas de ce qu'il est.

William George Jordan

Tout le monde croit que le fruit est l'essentiel de l'arbre quand, en réalité, c'est la graine.

Nietzsche

La personne qui entre d'un côté de l'expérience méditative n'est pas la même que celle qui sort de l'autre côté.

Gunaratana

La santé se mérite, se gagne et se défend jour après jour par des méthodes prévues par la Nature et non par la médecine.

Hippocrate

Le réel montre plus de relationnel que de rationnel.

Michel Serres

Il se pourrait qu’aucune pensée, si fugitive, si inavouée soit-elle, ne passe dans le monde sans laisser de trace.

Cesare Pavese

Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre propre consentement.

Eleonor Roosevelt

Pour aller de l’avant, il faut prendre du recul. Car prendre du recul, c’est prendre de l’élan.

Mc Solaar

Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même

Confucius

Préparer sa grossesse 9 mois avant : quelle alimentation adopter ?

Préparer son terrain physique et psychique pour accueillir bébé dans les meilleures conditions, c'est augmenter le capital santé de la mère et de l'enfant.

Faire un enfant, c'est s'engager à vie : il faut s'y préparer sur tous les plans et ce, avant de tomber enceinte. On sait que pendant les 3 premières semaines de la grossesse, l'embryon enclenche des processus extrêmement importants pour son développement ultérieur, notamment sur les plans génétiques et épigénétiques. Certaines phases essentielles sont terminées à 3 semaines alors qu'on se demande seulement si on est enceinte (ovulation + 14 jours + une semaine de retard = 3 semaines). Une alimentation spécifique à la conception est donc de mise.
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Date de la dépêche : 05 mai 2013

Auteur : Raïssa Blankoff

Source : Passeport Santé

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