le journal de la santé naturelle et globale

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Qui craint de souffrir, souffre déjà de ce qu'il craint.

Montaigne

D'abord ils vous ignorent, puis ils vous raillent, ensuite ils vous combattent, enfin vous gagnez

Gandhi

Il faut un obstacle nouveau pour un savoir nouveau.

Henri Michaux

Tout le monde veut vivre plus longtemps, mais personne ne veut devenir vieux.

Jonathan Swift

Le trop de quelque chose est le manque de quelque chose.

Proverbe arabe

Quand tu rencontres un obstacle, fais-en ta cible.

Paul Smith

La perfection est la tranquillité dans le désordre

Zhuangzi

Lorsqu'il n'y a plus rien à faire, que faites-vous?

Koan zen

Que fait-on quand un problème est insoluble ? On change le problème.

Jean Monnet

Je marche pour savoir où je vais

Goethe

Articles

Santé de la femme ~ Le livre du cycle féminin A mettre entre toutes les mains

Publié le 19-Jul-17 20:08

Raïssa Blankoff, auteur Elisabeth Mironenko, illustratrice... (lire la suite)


Santé de la femme ~ La pilule, camisole chimique

Publié le 27-Apr-14 14:24

Les effets de la couverture oestro-progestative sur la physiologie et la psychologie de la femme... (lire la suite)


Santé de la femme ~ Il était une fois la vie ou la fabrique des ovules et des spermatozoïdes

Publié le 02-Apr-13 10:49

Il était une fois la vie… Quel esprit, quel hasard, quelle étincelle, quel geste, quel principe, quel calcul, quel souffle, quelle intention, quelle combinaison a mis le feu aux poudres ? ... (lire la suite)


Santé de la femme ~ Les barrières contraceptives au regard du cycle

Publié le 02-Apr-13 10:46

Quand nos hormones, chaque mois, nous poussent petit à petit, en gonflant notre désir, vers une rencontre possible, nous pouvons être prise de vertige. ... (lire la suite)


Santé de la femme ~ Le soutien-gorge, un accessoire à consommer avec modération...

Publié le 18-Feb-13 11:10

...et discernement. Ou à porter les jours de fête, comme une parure exceptionnelle. On peut se demander aujourd’hui si les femmes ne prêtent pas nettement plus d’attention à leur soutien-gorge qu’à leurs propres seins. Elles scrutent les modèles en boutiques, dans les magazines, elles l’admirent, le choisissent et l’achètent, elles le lavent, le font sécher, le rangent… ... (lire la suite)


Périnatalité ~ 9 raisons de ne pas se précipiter vers une PMA (procréation médicalement assistée)

Publié le 10-May-15 23:28

Partout où les conditions sont réunies, la vie ne demande qu’une chose : jaillir ! Aujourd’hui, dans un monde qui se dévitalise à vive allure – pollutions physiques, psychiques, énergétiques – il devient de plus en plus difficile de maintenir le minimum de conditions indispensables à la procréation.... (lire la suite)


Périnatalité ~ Soulager les nausées de grossesse au naturel

Publié le 30-Nov-14 22:37

Les nausées, si elles se manifestent, interviennent principalement au 1er trimestre de la grossesse et disparaissent au plus tard à la fin du 3ème mois. Elles s’expliquent par la quantité importante d’hormones bêta HCG (hormone gonadotrophine chorionique) qui circulent dans le sang dès la conception. Voici des conseils pour éviter les nausées au naturel.... (lire la suite)


Périnatalité ~ Tout ce qu’il faut faire avant d’entamer une grossesse

Publié le 18-Sep-13 18:14

Pour qu’elle se déroule pendant les meilleures conditions et que le bébé soit en bonne santé, une grossesse doit être préparée. Raïssa Blankoff, naturopathe, intervient sur ce qu’il faut savoir avant d’entamer une grossesse…... (lire la suite)


Périnatalité ~ Préparer sa grossesse : bilans de terrain et micronutrition

Publié le 18-Sep-13 18:11

Notre alimentation et notre stress quotidien nous privent parfois d’éléments nutritifs indispensables à notre métabolisme, en particulier si nous envisageons de donner la vie. Aujourd’hui, il est possible de faire des bilans de terrain chez des laboratoires de biologie spécialisés en médecine préventive.... (lire la suite)


Périnatalité ~ Préparer sa grossesse 9 mois avant : quelle alimentation adopter ?

Publié le 07-May-13 12:23

Préparer son terrain physique et psychique pour accueillir bébé dans les meilleures conditions, c'est augmenter le capital santé de la mère et de l'enfant. ... (lire la suite)


Périnatalité ~ Bébés sur ordonnance...

Publié le 18-Feb-13 11:17

Malgré pilules contraceptives et implants hormonaux prescrits à tout va dès le plus jeune âge, malgré une pilule du lendemain (contraception d’urgence) qui a fait l’objet le 22 juin 2012 d’une campagne de communication ministérielle en France. Elle vise principalement les 18-24 ans (un tiers des interruptions volontaires de grossesse et la moitié des grossesses non désirées dans cette tranche d’âge) car la France continue à battre des records en matière d’IVG.... (lire la suite)


Périnatalité ~ Petite histoire de l’allaitement

Publié le 18-Feb-13 11:14

Pendant les 6 premiers mois (au minimum) de la vie d’un nourrisson, rien ne vaut le lait humain. C’est la nourriture la plus complète et la plus parfaite, la plus désirable sur tous les plans. La composition du lait s’adapte sans cesse aux besoins du bébé : par exemple, s’il naît prématuré, il bénéficiera d’un mélange optimal de nutriments calqués sur ses besoins à ce moment-là de son développement et même sur son besoin au moment précis de la tétée. ... (lire la suite)


Périnatalité ~ Allaiter : les obstacles et comment les surmonter

Publié le 18-Feb-13 11:04

Sur le sujet de l’allaitement, on entend malheureusement beaucoup d’idées reçues, comme des litanies répétées, loin de l’expérience. « Mes seins sont trop petits ; ma mère n’avait pas assez de lait, moi non plus ; c’est trop difficile ; j’ai peur de ne pas donner assez de lait et de ne pas pouvoir contrôler la quantité donnée ; je ne vais pas m’en sortir avec le travail ; j’ai envie de partager 50/50 avec mon mari alors le biberon est plus adapté ; etc… »... (lire la suite)


Périnatalité ~ L’allaitement naturel, le meilleur choix pour l’enfant, la mère, l’environnement

Publié le 02-Apr-13 10:52

L’Organisation Mondiale de la Santé établit la classification suivante en matière de la sécurité des laits : en premier, le lait de la mère pris directement au sein ; en second, le lait de la mère autrement qu’au sein ; en troisième, le lait d’une autre mère ; en quatrième position, le lait industriel. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ Et si le cancer était une maladie simple ? Une question au centre du livre du Dr. Laurent Schwartz

Publié le 20-Apr-16 23:04

« Seul un changement radical de perspective transformera le cancer en une maladie banale et curable ». ... (lire la suite)


MEDECINE ~ Les bonnes questions à se poser sur son transit… Et quelques réponses !

Publié le 20-Oct-15 22:42

Article rédigée par Raïssa Blankoff, naturopathe-aromathérapeute, Nous savons aujourd’hui que notre tube digestif est au centre de notre immunité, en étroite collaboration avec notre système nerveux. Ce sont les deux interfaces majeures du corps avec le monde environnant, et leur comportement définit en grande partie notre immunité, pivot de notre santé.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Face au cancer, mieux nourrir et « équiper » notre système immunitaire

Publié le 03-Sep-15 20:06

Article rédigée par Raïssa Blankoff, naturopathe-aromathérapeute, à partir des propos du Professeur Vincent Castronovo, Docteur en sciences biomédicales, Gynécologue, Université de Liège, Belgique. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ Vaccins et vaccinations : ce qu’il vaudrait mieux savoir

Publié le 18-Aug-15 19:58

Une guerre de religion plutôt qu'un débat scientifique Article rédigé par Marc Girard, mathématicien de formation, devenu médecin, spécialiste de iatrogénie (effets indésirables des traitements médicaux) avec la collaboration de Raïssa Blankoff, naturopathe. C’est un peu comme la poule et l’œuf. On ne sait pas qui a commencé : des anti-vaccinalistes existent depuis que les vaccins existent, et réciproquement… Si, par leur violence et, souvent, par leur simplisme, les arguments échangés entre les deux camps ont plus l’allure d’une guerre de religion que d’un débat scientifique, il n’est pas facile d’écrire l’histoire de cette guerre. Clamant – évidemment sans la moindre preuve sérieuse – qu’aucune intervention médicale « n’a eu autant d’impact sur la réduction de la mortalité et la croissance de la population »1, les pro-vaccins aiment à présenter leurs adversaires comme scientifiquement rétrogrades et franchement sectaires ; réciproquement, les anti-vaccinalistes se plaisent à brouiller les cartes en se définissant parfois comme principalement concernés par les « libertés » (alors que leurs critiques dépassent largement les seuls vaccins obligatoires), tout en promouvant avec foi et ardeur des médecines « alternatives » ou « parallèles » dont le rapport avec l’immunisation ne va pas toujours de soi. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ A quoi sert une analyse de selles ?

Publié le 21-Jun-15 20:03

L’éclairage du Dr Natalio Awaïda, docteur en médecine, titulaire d’un DES en biologie médicale, spécialisé en copro-parasitologie, sur les diarrhées, maladies inflammatoires intestinales, la maladie coeliaque, les intolérances alimentaires, le fécalogramme.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Troubles digestifs et immunodéficience : comment certains champignons sont devenus champions pour relever le défi

Publié le 25-Nov-12 15:51

La racine du champignon, le mycélium, internet de nos sols forestiers Article rédigée par Raïssa Blankoff, naturopathe-aromathérapeute, à partir des propos du Dr Donatini1, gastro-entérologue, hépatologue, cancérologue, immunologue et diplômé d'ostéopathie. La clé de la santé repose en tout premier lieu sur une absorption optimale de bons nutriments suffisamment métabolisés, grâce à une paroi digestive fonctionnelle, un transit ni trop ralenti ni trop accéléré, une lumière intestinale débarrassée de fermentations et de dysbiose. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ Le rempart immunitaire, garant du respect de notre identité au milieu des autres : l’éclairage du Dr Donatini

Publié le 25-Nov-12 15:51

Article rédigée par Raïssa Blankoff, naturopathe-aromathérapeute, à partir des propos du Dr Donatini, gastro-entérologue, hépatologue, cancérologue, immunologue et diplômé d'ostéopathie. Le monde n’existe que parce qu’il est différencié en tout : il y a une infinité de couleurs qui, toutes mélangées, vireraient au gris uniforme, il y a une infinité de sons, de goûts, de pensées, d’émotions, et chaque vie est unique, absolument unique depuis le début des temps. Ce qui garantit notre intégrité de territoire et d’existence s’appelle barrière, frontière, peau, enveloppe, immunité, et sa fonction est d’assurer soit une imperméabilité, soit une perméabilité régulée avec grande intelligence. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ Comment moduler la réponse immunitaire grâce à la micro-immunothérapie ?

Publié le 25-Nov-12 15:51

Entrevue du Docteur Mensah, médecin généraliste menée par Raïssa Blankoff, naturopathe-aromathérapeute. La micro-immunothérapie, qu’est-ce c’est ? Le concept de la micro-immunothérapie repose sur un principe simple, intégrer le système immunitaire dans la prise en charge des maladies courantes. Autrement dit, quelle est la part de responsabilité du système immunitaire dans la genèse des pathologies au quotidien, et pas seulement des pathologies où le système immunitaire est clairement impliqué, comme dans les maladies auto-immunes. Prenons un exemple.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Cancer : l’impact du stress ou comment mieux protéger l’esprit et le corps

Publié le 30-Nov-14 22:43

Cet article a été rédigé par Raïssa Blankoff, naturopathe à partir des travaux Pr David Spiegel, Directeur du centre « stress et santé », Université de Stanford, Etats-Unis. Depuis 40 ans, le Professeur Spiegel se consacre à la recherche en psycho-neuroendocrinologie. Il a pu établir des liens entre la maladie et le stress, et a mis en évidence, dans de nombreuses études, le déclenchement par le stress d'une cascade de réactions sur d’autres systèmes du corps : hormonal, nerveux, métabolique, immunitaire... Il a notamment étudié les types et les niveaux de stress auxquels sont confrontés les patients atteints de cancer.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Quand les médecines d’ailleurs changent le point de vue sur la médecine d’ici

Publié le 02-Jul-14 10:21

Entrevue du Docteur Fontanille, médecin-voyageur pour Arte, menée par Raïssa Blankoff, naturopathe-aromathérapeute... (lire la suite)


MEDECINE ~ L’approche homéopathique du cancer selon le Dr Ramakrishnan

Publié le 16-Feb-14 20:55

Depuis plus de 30 ans, le Dr Ramakrishnan1 a soigné 15 000 patients, grâce à un protocole homéopathique qu’il a mis au point, avec des taux de réussite impressionnants.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Présentation de l'approche Beljanski

Publié le 23-Jan-14 20:34

Le Professeur Mirko Beljanski (1923-1998), biochimiste et biologiste, mit en évidence un changement de conformation de l’ADN (= déstabilisation progressive et cumulative de l’ADN cellulaire), sous l’effet des cancérogènes et polluants.... (lire la suite)


MEDECINE ~ L'argent colloïdal, une alternative naturelle aux antibiotiques

Publié le 16-Dec-13 22:43

Jean-Patrick Bonnardel, pharmacien homéopathe, est spécialiste de l'argent colloïdal et autres formes colloïdes depuis plus de 30 ans. L'action antibactérienne de l'argent, connue depuis des siècles, retrouve aujourd'hui ses lettres de noblesse face au problème de la résistance aux antibiotiques.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Prévention et traitements des maladies chroniques et auto-immunes : le protocole du Dr Alex Vasquez

Publié le 27-Nov-13 21:15

Selon le Dr Alex Vasquez, spécialiste en médecine nutritionnelle et fonctionnelle, toute pathologie commence par de l’inflammation. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ L'aromathérapie familiale au secours des petits maux chez l'enfant

Publié le 27-Nov-13 21:26

En auto-médication, les huiles essentielles chez l'enfant seront recommandées uniquement par voie olfactive ou cutanée. Les hydrolats (HA) seront conseillés chez les tout-petits dès la naissance. En aromthérapie, la voie rectale, qui est idéale avec des formules très efficaces sur toute la sphère ORL, sera réservée au médecin aromathérapeute. Un petit tour d'horizon...... (lire la suite)


MEDECINE ~ Les analyses biologiques au service de la prévention de la maladie

Publié le 18-Sep-13 18:06

Les bilans biologiques préventifs qui interrogent, via des analyses de sang, d'urines, de salive, de selles, le terrain du patient, permettent de détecter en amont les déséquilibres de l'organisme, ceux-là mêmes seront à terme générateurs de pathologies. Ils permettent de corriger, avant l'arrivée de la maladie, les paramètres qui s'expriment trop ou pas assez dans le corps du patient.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Médecine : mieux former pour mieux soigner grâce à l’hôpital virtuel

Publié le 25-Nov-12 15:51

A l’Université Paris Descartes, les chercheurs sont en train de mettre au point des interfaces numériques qui permettent aux étudiants de s’exercer comme en vrai sur des modèles informatiques qui réagissent comme des patients réels. Partant du postulat que « faire des progrès c’est changer d’erreur », le Pr Alexandre MIGNON1, Docteur en Médecine et en Sciences, anesthésiste-réanimateur et professeur des Universités, consacre son savoir-faire à développer l’enseignement virtuel en médecine.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Vitamine D : pourquoi 70% de la population occidentale est carencée...

Publié le 18-Feb-13 11:12

Dernièrement, un journal français titrait : « Vitamine D : les Français carencés ». L’article de Marc Menessier reprenait le constat du Pr Bernard Salle présentant le rapport de l’Académie de médecine1 : « des carences de plus en plus fréquentes, des apports insuffisants et des recommandations inadaptées aux besoins. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ Les pratiques corporelles championnes de la régulation artérielle.

Publié le 27-Nov-12 21:07

L’hypertension artérielle est une maladie qui touche 12 millions de Français. Selon une étude américaine(1) qui vient de paraître dans la revue Hypertension, « une pratique modérée d’activités corporelles réduit le risque d’hypertension de 26% chez les personnes génétiquement prédisposées et de 42 % pour les autres ».... (lire la suite)


MEDECINE ~ L’intérêt des médecines alternatives dans l’accompagnement du patient atteint d’un cancer

Publié le 27-Nov-12 21:01

Propos recueillis par Swan, journaliste scientifique, présente au colloque sur l'intérêt des médecines alternatives dans le traitement des patients atteints d'un cancer.... (lire la suite)


MEDECINE ~ L'homéopathie pour accompagner le patient atteint d’un cancer.

Publié le 27-Nov-12 20:56

Le Dr Jean-Lionel Bagot1, médecin homéopathe, est intervenu dans le cadre du colloque qui s'est tenu à l'Hôpital Tenon le 20 octobre 2012 à l'occasion des 30èmes rencontres des Médecines alternatives et complémentaires.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Les dernières avancées sur le cancer.

Publié le 27-Nov-12 12:09

Un colloque s’est tenu en France le 29 septembre dernier : l’occasion pour les spécialistes du monde entier de prendre la parole sur les dernières recherches en matière de cancer.... (lire la suite)


MEDECINE ~ Sclérose en plaques: comprendre pour s'en sortir

Publié le 16-Jul-12 13:29

Le 24 Mai 2012 - A l'occasion de la journée mondiale de la sclérose en plaques se déroulant le 30 mai, une première rencontre d’échanges sur les nouvelles perspectives sur la sclérose en plaques s’est tenue le 24 et 25 mars 2012 à Paris à l’initiative du Dr Olivier Soulier qui accompagne des patients atteints de cette maladie depuis 25 ans.Son but : dire qu’on peut sortir de la SEP. 160 personnes, patients et soignants, ont suivi avec une très grande attention ces 2 journées très denses. ... (lire la suite)


MEDECINE ~ Le diabète: tout un mode de vie à reconsidérer

Publié le 16-Jul-12 13:24

Le 6 juin 2012 - Du 4 au 10 juin, l’Association Française des Diabétiques (AFD) organise la première Semaine nationale de prévention du diabète. Plus de 3 millions de personnes sont touchées par cette maladie en France, soit près de 5 % de la population. 700 000 Français sont des diabétiques qui ne le savent pas encore. 400 nouveaux cas apparaissent chaque jour. Et comme la statistique est souvent une arme fatale, il est facile d’asséner la phrase suivante : « A ce rythme, 1 Français sur 10 sera touché d’ici 15 ans. »... (lire la suite)


MEDECINE ~ Cancer : L’association Ressource aide à mieux vivre la maladie et à vivre plus longtemps

Publié le 31-Aug-09 16:07

Il devrait être de notoriété publique que le soutien et l’accompagnement des malades améliorent leur qualité de vie mais également leur survie. Une première étude, confirmée par d’autres, montre le doublement de la survie des patients atteints de cancer lorsqu’ils bénéficient, en plus d’une prise en charge médicale classique, d’un groupe de soutien expression. C’est donc en convaincu que le Dr Jean-Loup Mouysset, oncologue médical, travaille depuis des années dans ce sens : il a créé l’association Ressource, organisé des symposiums* et a fondé un centre à Aix-en-Provence, avec comme objectif l’accompagnement et l’éducation thérapeutiques des patients. Ce projet vise à soutenir les malades face aux conséquences psychosociales du cancer : peurs, douleurs, prise de conscience de la mort, bouleversements familiaux et professionnels, capacité physique réduite, effets secondaires des traitements, décisions multiples et choix des traitements.... (lire la suite)


NUTRITION ~ Le gluten, 100% inflammatoire ?

Publié le 27-Nov-09 14:49

Propos du Dr Philippe Fiévet aux 32èmes Rencontres des Médecines Alternatives et Complémentaires à l’Hôpital Tenon, Paris, le 11 octobre 2014, et restranscrits par Raïssa Blankoff, naturopathe-aromathérapeute, www.naturoparis.com... (lire la suite)


NUTRITION ~ Flore intestinale et obésité : dernières évolutions

Publié le 07-Jun-14 12:12

« On est plus bactérien qu’humain », c’est le constat du Dr Jean-Paul David, endocrinologue et passionné par les nouvelles découvertes en matière de flore intestinale. Il s’est tout particulièrement intéressé à la relation entre microbiote et syndrome métabolique.... (lire la suite)


NUTRITION ~ Qu'est-ce-que la micro-nutrition ?

Publié le 23-Jan-14 20:29

Les liens entre santé et nutrition sont établis depuis des siècles, on se souviendra du précepte d’Hippocrate « Que l’alimentation soit ta première médecine ».... (lire la suite)


NUTRITION ~ L'estomac n'a pas de dents ou l'art de manger tranquillement

Publié le 14-May-13 13:14

Le système digestif permet de réduire les aliments à leur plus simple expression pour pouvoir les assimiler, afin d'assurer toutes les fonctions de la vie en termes d'énergie et de construction-destruction...... (lire la suite)


NUTRITION ~ Notre carte d’identité alimentaire existe et elle nous interpelle sur notre relation au monde.

Publié le 01-Apr-13 16:58

On peut aujourd'hui connaître, grâce à une simple prise de sang, les aliments qui provoquent l'augmentation de certains anticorps spécifiques à chaque individu, signal d'une mauvaise tolérance à certaines protéines.... (lire la suite)


NUTRITION ~ LE TEST DES INTOLERANCES ALIMENTAIRES : UNE THERAPIE INCONTOURNABLE

Publié le 09-Dec-11 12:42

On peut aujourd’hui connaître, grâce à une simple prise de sang, les aliments qui sont toxiques pour chaque individu. Autrement dit, on sait établir pour chaque personne sa carte d’identité alimentaire, son profil unique d’intolérances alimentaires. Hippocrate disait : l’aliment sera ton médicament. Il avait raison, mais aujourd’hui il faudrait ajouter : … et, selon ton immunité, ton poison. Ainsi, en évitant les aliments qui nuisent à votre organisme, vous retrouverez un appareil digestif idéal et, par voie de conséquence, vous diminuerez de façon notable les autres symptômes et maladies chroniques qui vous embarrassent : pathologies dermatologiques, respiratoires, gynécologiques, auto immunes, psychosomatiques… Prenons des jumelles, tournons-nous vers le passé et penchons-nous un instant sur une mini vision de notre histoire alimentaire, une vision toute personnelle. ... (lire la suite)


NUTRITION ~ La chrononutrition : L'horloge alimentaire du Docteur Alain Delabos

Publié le 04-Dec-11 22:45

La chrono-nutrition est une manière de s’alimenter basée sur la répartition raisonnée des aliments et des proportions en fonction du moment de la journée où ces aliments seront absorbés. Alain Delabos, médecin et nutritionniste, a conceptualisé cette idée ancienne qui consiste à adapter et répartir les aliments à consommer en fonction du moment de la journée en tenant compte des dépenses d’énergie de chacun. Cette façon de manger, qui repose sur le plaisir, la variété des aliments et l'observation de quelques règles simples, améliore le sommeil et la digestion et redonne la forme. Un article qui vous permettra déjà de mettre en pratique grâce à des informations concrètes...... (lire la suite)


NUTRITION ~ La nutrithérapie, médecine millénaire, devient une science incontournable.

Publié le 27-Nov-09 14:49

La nutrithérapie est née il y a 40 ans aux Etats-Unis. Elle prévient et traite les maladies, retarde les effets du vieillissement et optimise santé et vitalité, à l’aide de conseils alimentaires, d’aliments « plus » ou alicaments (aliments suffisamment riches en principes actifs pour avoir des effets-médicaments) et de compléments alimentaires. Le Dr Curtay est la référence française de cette discipline d’avenir. Médecin et pionnier de la nutrithérapie, il enseigne depuis 1989 dans plus de vingt pays. Il a formé 5000 médecins, écrit 14 livres et a créé la première consultation de nutrithérapie de France. Il est Président de GreenHealth, un mouvement pour la santé globale (alimentation, environnement) et membre de l’Académie des Sciences de New York, membre du bureau éditorial du Journal of Nutritional and Environmental Medicine. Il a créé le site www.lanutrithérapie.com. ... (lire la suite)


Psychologie ~ Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte

Publié le 08-Aug-16 13:58

Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte, et souvenez-vous de la paix qui peut exister dans le silence.... (lire la suite)


Psychologie ~ La neuro-nutrition et les troubles anxio-dépressifs

Publié le 27-Nov-13 21:11

Selon le Professeur Olivier Coudron, directeur et responsable des formations di diplôme universitaire « Alimentation santé et micro nutrition » de la Faculté de Médecine Pharmacie de Dijon. Cofondateur et responsable de l’Institut SIIN (institut scientifique pour une nutrition raisonnée www.siin-in.be). Présenté aux Rencontres des médecines alternatives et complémentaires, Hôpital Tenon, octobre 2013.... (lire la suite)


Psychologie ~ Les plantes pour soulager la déprime et les états dépressifs

Publié le 27-Nov-13 21:20

Peut-on prendre en charge les déprime avec la phytothérapie ?... (lire la suite)


Psychologie ~ Souffrance au travail, c’est possible de sortir du cercle vicieux

Publié le 31-May-13 11:33

La souffrance au travail est de plus en plus répandue et le déséquilibre entre la vie personnelle et vie professionnelle est de plus en plus sujet de plaintes.... (lire la suite)


Psychologie ~ L’amour : un sentiment basé sur la connaissance et l’acceptation des différences

Publié le 11-Aug-10 16:29

Plus de 80 % des couples ne survivent pas à la lune de miel qui dure de deux à trois ans. Près de 50 % des couples mariés divorcent, dont la moitié au cours des cinq premières années. De 5 % en 1890, ce chiffre est donc passé à 50 % pour les couples mariés depuis 1970, et à 65 % pour ceux qui sont mariés depuis 1990. Et ce taux ne cesse de s’accroître. Les problèmes de communication constituent l’un des principaux motifs de consultation en thérapie de couple. En plus des particularités qui fondent chaque sexe, de nombreuses différences participent de la complémentarité dans le couple. Les méconnaître, c’est être voué à passer à côté de son couple.... (lire la suite)


Psychologie ~ Une vie à votre image

Publié le 06-Aug-10 15:09

Saint Germain-en-Laye, un samedi matin à 8H30, une quinzaine de personnes, hommes, femmes, entre 16 et 60 ans se préparent à passer une journée capitale. Certains arrivent le ventre serré, d’autres n’ont pas dormi, mais la plupart semblent heureux de s’être levés de bonne heure pour examiner leur vie en profondeur et à la loupe. Nicolas Proupain, docteur en chiropratique, reçoit cette petite troupe dans son grand cabinet. Souriant, tranquille, plein de vitalité, il se réjouit de mettre à la portée des uns et des autres sa connaissance et son expérience du corps-esprit qu’il enrichit depuis 30 ans. Certains sont des patients, d’autres sont venus par le bouche-à-oreille, d’autres encore suite à une conférence.... (lire la suite)


Psychologie ~ Comment entrer en amitié avec soi-même grâce à la Pleine Conscience (Mindfulness)

Publié le 21-Aug-09 10:31

Laurence Bibas est instructrice de Pleine Conscience (PC). Son choix de vie et de métier prolonge un parcours spirituel qui a commencé il y a 15 ans quand elle s’est instruite en méditation auprès de maîtres tibétains pour tenter d’approcher le chant des grandes questions-réponses sur la vie. Si un grand nombre de personnes qui se sont formées à la PC venait de cet horizon, il s’élargit aujourd’hui grâce aux recherches cliniques et médicales de son éminent représentant américain, Jon Kabat-Zinn qui a établi des liens probants entre guérison et conscience du moment présent.... (lire la suite)


Psychologie ~ Le miracle du psychodrame enchanté d’après Sarah Serievic

Publié le 21-Aug-08 14:42

Dans la salle de stage, cinq femmes et deux hommes sont silencieux. Chacun se concentre. Pour que la prise de parole advienne comme dans un écrin. On n’est pas là pour raconter sa vie. Alexandre est venu avec un stylo, Zoé avec une boussole, Garance avec un oreiller, objets symboliques qui représentent pour chacun quelque chose de grand. ... (lire la suite)


Pratique corporelle ~ Le corps n’est pas une machine

Publié le 11-Mar-13 15:50

L’homme, depuis le début de son existence, a été amené à bouger sans cesse. Du matin au soir, du lever au coucher, il pousse, tire, marche, court, se penche, se tourne, soulève, porte. Chaque action, chaque geste demande force, précision, habilité, concentration. Le plus souvent, sa survie en dépend. ... (lire la suite)


Pratique corporelle ~ Délier son corps, apaiser son esprit, grâce à notre bienveillante attention

Publié le 15-Mar-13 12:22

Imaginez de vous poser un instant dans le silence pour reprendre contact avec votre respiration, fermez les yeux, soyez un temps avec vous-même. Entendez le souffle d’une autre personne, ou l’oiseau sur l’arbre, ou le bus qui passe, avez-vous chaud ? Froid ? Vous sentez-vous bien ? Détendu ? Oppressé ? Avez-vous mal quelque part ? ... (lire la suite)


Pratique corporelle ~ LA RESPIRATION, CETTE INCONNUE

Publié le 09-Sep-12 11:34

Pour la plupart d’entre nous, la respiration consiste en une fonction vitale se traduisant par un apport régulier d’oxygène et le rejet tout aussi régulier de gaz carbonique : l'oxygène est une nourriture indispensable aux muscles, aux cellules, aux nerfs, au cerveau et au sang. Le lien entre respiration et détente est maintenant relativement accepté ainsi que son utilisation en gestion du stress ou en gestion émotionnelle. Tout cela est correct, mais la respiration représente bien plus que la nutrition du corps en oxygène ou qu’un simple outil de relaxation. Voyons pourquoi.

Nous sommes un tout indissociable : physique, mental, émotionnel sont en constante interrelation. De l’équilibre de l’ensemble dépend notre justesse d’adaptation aux circonstances de la vie. ... (lire la suite)


Pratique corporelle ~ Prendre soin de ses seins est extrêmement sain

Publié le 21-Aug-09 10:28

La moitié des femmes ne regardent jamais leurs seins. Et encore moins ne les touchent. Pour une femme sur deux, le rapport à ses seins est compliqué, objet de peurs et de complexes. A tel point qu’elles oublient que tous les hommes aiment les seins de leur femme. ... (lire la suite)


Pratique corporelle ~ Avec la Technique Alexander, la loi du meilleur effort permet d’obtenir un maximum de confort

Publié le 05-Feb-09 00:32

« La technique Alexander est une forme extrêmement raffinée de redéploiement du système musculaire tout entier, et par là, de beaucoup d’organes… » Nikolaas Tinbergen. Extrait de son discours d’investiture du Prix Nobel 1973 de physiologie et de médecine, consacré à la technique Alexander.

Nous sommes un tout indissociable : physique, mental, émotionnel sont en constante interrelation. De l’équilibre de l’ensemble dépend notre justesse d’adaptation aux circonstances de la vie. ... (lire la suite)


Pratique corporelle ~ Femmes qui dansent avec les loups

Publié le 18-Jan-09 11:29

Enfants, la lecture des contes nous a fait grandir en ouvrant un espace de jeu d’ordre imaginaire et symbolique. Adulte, les revisiter sur le mode de la danse, comme le propose Isabelle Gueudré* depuis huit ans en s’appuyant sur le livre de Clarissa Pinkola Estes « Femmes qui courent avec les loups »**, permet de dénouer des situations en souffrance, franchir des vagues trop hautes pour nous, retrouver notre vitalité profonde grâce au mouvement et à l’expression de soi.... (lire la suite)


Pratique corporelle ~ Quand le stretching bien fait démêle le corps

Publié le 18-Jan-09 11:39

Inguérissable ! 3 fois inguérissable ! Il y a 19 ans, Jacques était un quadriplégique en fauteuil roulant. Aujourd’hui à 70 ans, en pleine forme, il comptabilise 17.000 km à pied : à 58 ans, la traversée du Québec, 1800 km ; 2 ans plus tard, la traversée du Canada à pied, 6500km ; à 65 ans, il fait le tour des Etats-Unis à pied, 9000 km, pendant un an, à raison de 30 à 40km par jour. Jacques Gauthier s’est guéri grâce à un stretching quotidien qu’il enseigne aujourd’hui.... (lire la suite)


Santé ~ Le stress oxydant ou comment rouiller moins vite pour moins de maladies

Publié le 20-Dec-15 17:14

Le stress oxydant a fait l’objet depuis ces vingt dernières années de 126 000 publications dans le monde, contre, par exemple, 7 .000 sur la maladie d’Alzheimer. Malgré la pauvreté des preuves cliniques, faute de financement en matière de recherche, le stress oxydant est l’un des sujets les plus étudiés aujourd’hui.... (lire la suite)


Santé ~ Comment ça va ? Ou l’art d’aller à la selle, assurance d’une belle santé

Publié le 10-Jan-15 23:33

Comment ça va ? Question aujourd’hui ô combien anodine, mais qui, dans les temps anciens, prenait tout son sens : comment va la selle ? Etes-vous bien allé ? Etes-vous satisfait? ... (lire la suite)


Santé ~ Tube digestif : son rôle dans l’émergence des maladies

Publié le 23-Jan-14 20:38

Le Dr Bruno Donatini s’intéresse depuis des années à la place de la pullulation microbienne intestinale dans les maladies chroniques, auto-immunes et dégénératives. ... (lire la suite)


Santé ~ Gardasil, Cervarix : le vaccin du col de l’utérus devrait-il être autorisé ? La pétition du Dr de Chazournes.

Publié le 02-Jul-14 10:16

Une pétition, qui a déjà récolté 1200 signatures de médecins et sages-femmes, lancée par le Dr Philippe de Chazournes, médecin généraliste à Saint-Denis de la Réunion...... (lire la suite)


Santé ~ Oligo-élément : présentation du sélénium

Publié le 17-Jun-14 19:40

Article rédigé par Jean-Luc Darrigol, revu par Raïssa Blankoff, naturopathe... (lire la suite)


Santé ~ Oligo-élément : présentation du chrome

Publié le 17-Jun-14 19:39

Article rédigé par Jean-Luc Darrigol, revu par Raïssa Blankoff, naturopathe... (lire la suite)


Santé ~ Oligo-élément : présentation du zinc

Publié le 17-Jun-14 19:37

Article rédigé par Jean-Luc Darrigol, revu par Raïssa Blankoff, naturopathe... (lire la suite)


Santé ~ Oligo-élément : présentation du cuivre

Publié le 17-Jun-14 19:35

Article rédigé par Jean-Luc Darrigol, revu par Raïssa Blankoff, naturopathe... (lire la suite)


Santé ~ La médecine des profondeurs du Dr Alexandre Salmanoff

Publié le 15-Apr-14 16:56

Selon le Dr Salmanoff, éminent médecin russe, la vitesse de vieillissement d’un individu est en rapport direct avec l’assèchement de son réseau capillaire (il s’agit de vaisseaux de très petit diamètre, qui se distribuent en fines ramifications, appelées réseau capillaire, dans l'ensemble des tissus et des organes), celui-ci étant le moyen logistique permettant l’alimentation et le nettoyage des cellules et l’entretien de leur vitalité.... (lire la suite)


Santé ~ La fièvre, une amie qui vous veut du bien

Publié le 27-Mar-14 12:41

Quand les capacités de notre corps à se défendre contre ce que nous appelons communément microbes sont dépassées, nous risquons de tomber malade.... (lire la suite)


Santé ~ Huiles essentielles, une efficacité prouvée par le Dr Dominique Baudoux

Publié le 15-Mar-14 10:10

Pour tout vivant, homme, animal, plante, la préoccupation première aussi banale semble-t-elle, est de rester en vie. Cela explique l’importance vitale de la capacité à se défendre et, le cas échéant, d’attaquer pour résister aux intrus : bactéries, virus, champignons, parasites, stress environnemental, psychique, énergétique.... (lire la suite)


Santé ~ Une loi pour en finir avec le mercure dentaire : état des lieux et propositions

Publié le 16-Dec-13 23:17

Le 12 décembre 2013 - Députés, sénateurs et associations se sont regroupés pour proposer un projet de loi visant à interdire le mercure dentaire en France.... (lire la suite)


Santé ~ Maladies chroniques : le rôle de l'environnement

Publié le 27-Nov-13 21:30

Obésité et diabète, l'épidémie internationale en quelques chiffres... (lire la suite)


Santé ~ L'alimentation : un facteur clé pour maitriser sa glycémie

Publié le 28-Sep-13 16:06

Quand on veut bénéficier d'un afflux optimal de sucre dans les cellules et ainsi profiter d'une énergie stable tout au long de la journée, il faut se pencher sur l'index glycémique (IG) des aliments. Cela évite de passer par une phase d'hypoglycémie suivie immanquablement d'hyperglycémie, puis à nouveau d'hypoglycémie.... (lire la suite)


Santé ~ La naturopathie : une enquête au pays du corps

Publié le 14-May-13 12:49

Il est aujourd'hui universellement reconnu que les maladies ont presque toutes des causes psychosomatiques, et donc que le psychique a un impact réel sur le fonctionnement de notre organisme.... (lire la suite)


Santé ~ Comment le stress nous fait tomber malade ?

Publié le 06-Jun-13 16:11

Si notre première grande armée qui nous défend contre le monde extérieur est bien campée majoritairement dans notre tube digestif, notre deuxième grande armée, tout aussi performante, est notre système immunitaire psychique, soumis aux échanges les plus denses et les plus complexes avec le monde.... (lire la suite)


Santé ~ Pourquoi la maladie ? Parce que nous ne vivons pas dans une bulle

Publié le 08-Apr-13 13:36

Il peut paraître absolument provocateur de poser une telle question et surtout extrêmement présomptueux de vouloir y apporter des réponses, de suggérer des pistes, de penser pouvoir apporter une contribution personnelle à cette réflexion aussi vieille que les maladies elles mêmes, c'est-à-dire l'âge de l'homme.... (lire la suite)


Santé ~ Chronobiologie : comment accorder nos rythmes de vie à l’horloge biologique que nous avons tous en nous

Publié le 01-Apr-13 16:05

Bien que nous puissions avoir le sentiment de vivre sur une ligne droite qui a pour début notre naissance et pour fin notre mort, notre vie, ainsi que celle de tout organisme vivant, est essentiellement conditionnée par un rythme...... (lire la suite)


Santé ~ Quelques invitations à fumer pour vous libérer tabac

Publié le 02-Apr-13 10:41

Comme toute aventure, accepter d’échouer avant de commencer est une règle. L’échec fait partie du parcours, il en constitue le socle même. C’est en tombant qu’on apprend à marcher. ... (lire la suite)


Santé ~ Pleine conscience sur la cigarette

Publié le 02-Apr-13 10:43

Aujourd’hui, dans notre monde politiquement correct, les fumeurs sont particulièrement fustigés. Allumer une cigarette à un arrêt de bus vous expose au lynchage immédiat. ... (lire la suite)


Santé ~ Nos intestins, clé de notre immunité, interface majeure entre nous-mêmes et le monde...

Publié le 18-Feb-13 11:21

L’intestin, ce deuxième cerveau, comme certains le nomment, possède son propre système nerveux et sélectionne ce qui entre à l’intérieur de nous pour nous servir.... (lire la suite)


Santé ~ La transpiration, une bénédiction… ou comment se passer de déodorant ?

Publié le 18-Feb-13 11:19

Notre transpiration a plusieurs fonctions importantes dans notre corps, notamment de réguler sa température et d’éliminer certains types de toxines. Elle signale aussi la carte d’identité de nos odeurs corporelles, ce qui joue un rôle non négligeable, dans la communication intime notamment.... (lire la suite)


Santé ~ Les perturbateurs endocriniens

Publié le 16-Jul-12 13:27

Le 26 avril 2012 – L’assemblée nationale a accueilli toute la journée du 10 avril 2012 des spécialistes français et étrangers des perturbateurs endocriniens (PE) pour des exposés et des tables rondes faisant état d’une grande urgence. La matinée a été consacrée aux conséquences très néfastes connues à ce jour des expositions de ces substances sur la grossesse et la fertilité, afin de convaincre les pouvoirs publics de prendre les mesures nécessaires.... (lire la suite)


Santé ~ Rencontre avec l’ethnobotaniste François Couplan

Publié le 04-Aug-10 11:13

Vivent les décombres !

Une après-midi sur le terre-plein de la porte Maillot et sur les sentiers du bois de Boulogne à Paris en compagnie de l’un des plus éminents spécialistes des plantes sauvages, l’ethnobotaniste François Couplan.
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Santé ~ Pathologies hivernales : comment s'en prémunir de façon naturelle

Publié le 20-Sep-09 13:20

Recommandations préventives et thérapeutiques pour renforcer votre immunité par six spécialistes reconnus de santé naturelle. Les biothérapies citées sont disponibles en pharmacie et auprès de laboratoires spécialisés.... (lire la suite)


Santé ~ Gencives gonflées, rouges, sensibles : consultez !

Publié le 27-Feb-09 17:00

En France, plus de 80 % des adultes entre 35 et 44 ans et la moitié des adolescents de 15 ans souffrent de gingivites. 50% des ados ont de la plaque dentaire et 30% des enfants ont déjà du tartre. Ces signes peuvent constituer les prémisses de futures maladies parodontales, celles qui concernent les tissus de soutien de la dent, gencive et os. Celles qui conduisent à la perte d’une ou de plusieurs dents, sans compter les répercussions sur l’état de santé général. Si la carie est mieux connue, c’est qu’elle touche la partie visible de la dent et qu’elle devient douloureuse, ce qui conduit à consulter. Dans les maladies parodontales, il est possible d’enrayer le processus en agissant dès les stades précoces. Examinons les causes, les premiers signes qui doivent alerter, les risques, les traitements et les moyens de prévention. ... (lire la suite)


Santé ~ La méthode sympto-thermique de régulation des naissances

Publié le 05-Feb-09 00:27

Parmi les méthodes naturelles de régulation des naissances, la méthode d’auto observation dite sympto-thermique est aujourd’hui très performante. Pour peu que l’homme et la femme fassent l’effort premier de s’y astreindre, leur vie affective et sexuelle s’en trouvera considérablement enrichie.
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Santé ~ Insuffisance veineuse : Jambes lourdes, rétention d’eau à causes multiples, remèdes multiples

Publié le 03-Feb-09 23:44

En France, 18 millions de personnes, dont un homme pour 4 femmes, souffrent d’insuffisance veineuse Cette pathologie complexe est d’origine multifactorielle : hérédité (défaut de structure de la paroi veineuse), position debout, chaleur, alimentation et mode de vie, surpoids, tabac, nombre de grossesses à terme, constipation, imprégnation œstrogénique…
Les symptômes et les plaintes des patients concernant leurs membres inférieurs sont nombreux et très divers : lourdeurs, crampes, paresthésies, prurit, eczéma, ulcère, impatiences, claudication veineuse, œdèmes, fourmillements, aspect inesthétique …
Le Dr. Donatella Negro**, chirurgien, propose, outre l’intervention chirurgicale conservatrice C.H.I.V.A., une prise en charge globale et individualisée du patient.

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Santé ~ La prévention est un art de vivre

Publié le 05-Nov-08 18:21

« Sachez qu’il y a de toutes petites choses – par exemple consommer de l’huile de colza plutôt que de l’huile de tournesol - , que vous pourriez faire facilement, et qui ont un grand effet. Il y en a même qui ne coûtent rien, alors pourquoi ne pas les mettre en œuvre ? »

Le livre* du Dr. Solano** et du Dr Presles se veut une synthèse scientifique des meilleurs moyens naturels de conserver la santé tout au long de la vie.
Catherine Solano : « J’ai fait médecine parce que j’avais une conscience aiguë que mon corps était ce qu’il y avait de plus précieux au monde. C’est ce miracle que j’ai choisi d’explorer. »

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